Angebote für Erwachsene
AUFMERKSAMKEIT LENKT ENERGIE
Jede Bewegung und jede Übung, die Du mit Aufmerksamkeit machst, wird zur Energieübung und trainiert die Innenraum-Wahrnehmung.
Es geht nicht allein um das Erlernen von Übungen, die den Körper von Verspannungen befreien sollen. Sondern Du trainierst die Aufmerksamkeit auf den Körper zu lenken bzw. im Körper zu halten. Die Aufmerksamkeit führt dazu, dass Blockaden, Verspannungen keinen Grund mehr haben zu erscheinen. ALLES, alles was im Körper passiert, hat einen Grund. Es gibt innere Vorgänge, die wir durch das Training verstehen lernen.
Dabei spielt das neutrale Beobachten eine wesentliche Rolle.
Mit Hilfe der neutralen Beobachtung erhöht sich nicht nur Dein Energiefluss, sondern Du beobachtest, dass Deine Gedanken den Körper beeinflussen bzw. formen. Außerdem entsteht Entspannung und Wohlfühlen, sprich mentale, emotionale und physische Ausgeglichenheit.
Der Körper nähert sich seinem natürlichen Grundspannungstonus. Der Grundspannungstonus ist eine Anspannung, die im Normalfall den Körper so stabilisiert, dass er ausgewogen, mit Leichtigkeit und mit so wenig Kraftaufwand wie möglich durch das Leben geht. Wir haben sprichwörtlich ein leichtes Leben.
Durch das regelmäßige Üben wird ein innerer Prozess in Gang gebracht, der für das Körperbewusstsein verantwortlich ist.
Wird Aufmerksamkeit z.b. auf das kreisende Fußgelenk gerichtet und dabei neutral beobachtet, beginnen in der Region des Fußgelenkes die Nervenenden zu vibrieren. Dieses kann nur wahrgenommen, gespürt werden, wenn die Nervenbahnen, die bis ins Gehirn gehen, aktiv sind.
Im Gehirn gibt es eine Region, die für das Wahrnehmen des kreisenden Fußgelenkes verantwortlich ist. Dort reagiert die Stelle jetzt, indem sich Synapsen bilden bzw. aktiv werden. Das fortlaufende Üben erschafft die Beständigkeit der Synapsen und die Funktionsfähigkeit der Nervenbahnen bzw. der Nervenenden. ERGEBNIS: Körperbewusstsein und die damit verbundenen Reaktionen.
DEIN VORTEIL: Ein von Blockaden befreiter, entspannter und glücklicher Körper.
Wochenkurse
Körperbewusstseinstraining mit EuGong.
Das Wohlfühl-Bewegungsprogramm.
Das Eu von EuGong steht für Eutonie (griechisch).
Das Eu von Eutonie bedeutet „wohl, recht bzw. harmonisch“.
„tonie“ = Tonus und bedeutet Spannung.
Eutonie heißt somit Wohlfühlspannung.
Das Wort ‚Gong‘ bedeutet unter anderem „fortwährendes Üben“ oder auch „der Weg“. Ebenso ist der Gong ein Klanginstrument, das uns zusätzlich zu Verfügung steht, um in die Entspannung zu kommen und die Wahrnehmung zu trainieren.
Die Essenz des Übens & der Aspekt der Aufmerksamkeit!
EuGong ist ein praxisbezogener Weg. Die eutonischen Übungen sind sanft, aber auch dynamisch und vor allem sehr einfach. Alle EuGong Übungen können aufgrund ihres einfachen Aufbaues jederzeit in den Alltag einfließen: vor einer wichtigen Arbeit, vor aufregenden Situationen oder einfach, weil es angenehm ist. Bei diesem Achtsamkeitstraining lernst Du Dich in der Bewegung zu entspannen.
Im Vordergrund steht nicht was Du tust, sondern WIE Du es tust.
montags ab 09.01.2023
19.00 – 20.30 Uhr
ONLINEKURS mit Marika via Zoom
für Erwachsene
buchbar als Einzeleinheiten, im 5er oder im 10er Block
Trainingseinheit pro Woche: 1,5 Stunden
ganzjährig montags, ausgenommen Feiertage und schulfreie Zeit
Ort: via Zoom – wo auch immer Du mitmachen möchtest
Kosten: EUR 18,00 pro Einheit, EUR 80,00 der 5er Block, EUR 150,00 der 10er Block
für PensionistInnen: EUR 14,00 pro Einheit, EUR 60,00 der 5er Block, EUR 90,00 der 10er Block
Trainerin: Mag. Marika Sannegger
Information: Infoblatt +43|699|195 299 28 office@entfaltungsimpulse.at
Bildergalerie sowie Buchung
mittwochs ab 11.01.2023
20.00 – 21.30 Uhr
ONLINEKURS mit Klaus via Zoom
für Erwachsene
buchbar als Einzeleinheiten, im 5er oder im 10er Block
Trainingseinheit pro Woche: 1,5 Stunden
ganzjährig mittwochs, ausgenommen Feiertage und schulfreie Zeit
Ort: via Zoom – wo auch immer Du mitmachen möchtest
Kosten: EUR 18,00 pro Einheit, EUR 80,00 der 5er Block, EUR 150,00 der 10er Block
für PensionistInnen: EUR 14,00 pro Einheit, EUR 60,00 der 5er Block, EUR 90,00 der 10er Block
Trainer: Klaus Bierbaumer
Information: Infoblatt +43|676|9062900 office@koerperbewusstsein.at
Bildergalerie sowie Buchung
donnerstags ab 12.01.2023
18.30 - 20.00 Uhr
ONLINEKURS mit Kata & Klaus via Zoom
für Erwachsene
buchbar als Einzeleinheiten oder im 5er oder 10er Block
Trainingseinheit pro Woche: 1,5 Stunden
ganzjährig Donnerstags, ausgenommen Feiertage und schulfreie Zeit
Ort: via Zoom – wo auch immer Du mitmachen möchtest
Kosten: EUR 18,00 pro Einheit, EUR 80,00 der 5er Block, EUR 150,00 der 10er Block
für PensionistInnen: EUR 14,00 pro Einheit, EUR 60,00 der 5er Block, EUR 90,00 der 10er Block
Trainerin: Kata Strau & Klaus Bierbaumer
Information: Infoblatt +43|650|446 82 73 buero1@koerperbewusstsein.at
Bildergalerie sowie Buchung
donnerstags ab 12.01.2023
18.30 – 20.00 Uhr
PRÄSENZKURS mit Kata und Klaus
für Erwachsene
buchbar als Einzeleinheiten oder im 10er Block
Trainingseinheit pro Woche: 1,5 Stunden
ganzjährig donnerstags, ausgenommen Feiertage und schulfreie Zeit
schnuppern um den Einzelkurs-Betrag, Einstieg jederzeit möglich
Ort: Gymnastiksaal GTVS & GTMS Medwedweg, Eingang seitlich Stiege A
Kosten: EUR 23,00 pro Einheit, EUR 185,00 der 10er Block
für PensionistInnen: EUR 15,00 pro Einheit, EUR 120,00 der 10er Block
Trainerin: Kata Strau
Information: Infoblatt +43|650|446 82 73 buero1@koerperbewusstsein.at
Bildergalerie sowie Buchung
Seminare & Ausbildung
Fortbildungsangebote
Dein Weg zum Körperbewusstsein – „Vom Ich zum Selbst“
- Du willst verstehen, was Körperbewusstsein ist?
- Du willst erfahren, wie Körper, Gefühle und Gedanken zusammenhängen?
- Du willst Dich und das Leben verstehen?
- Du willst Deine Umstände ändern und Glücklich-Sein erschaffen können?
- Du willst einen körperlich & geistig aktiven Lebensstil (vor-)leben?
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Selfness-Seminare
Jedes der 9 Wochenend-Module ist einzeln buchbar.
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Practitioner
1-Jahres-Zyklus – 9 Wochenend-Module
Werde Dein|e eigene|r BeobachterIn und nimm Dein Leben in die Hand!
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TrainerInnen-Ausbildung
1- bis 2-Jahres-Zyklus
Gib Deine Erfahrungen weiter
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Körperbewusstseins-TrainerIn
EuKiKoWa-TrainerIn
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TERMINE
BUCHEN
Seminarorte – Ausbildungszyklen in OÖ und NÖ
Urlaubshof Ölerhof
Aubach 9, 4680 Haag am Hausruck
Seminarhotel Flackl-Wirt
Hinterleiten 12, 2651 Reichenau|Rax
EuKiKoWa-Hof
Königsberg 58, 2842 Thomasberg
Einzelberatung
Du wünscht eine Einzelberatung?
Ich betrachte diese Themen mit Dir aus der Sicht des Körperbewusstseins. Ich helfe Dir gerne beim Perspektivenwechsel, damit Dein Leben (wieder) leicht wird und Du Dein gesamtes Potenzials leben kannst.
Klaus Bierbaumer +43 676|906 29 00 office@koerperbewusstsein.at
Meine Spezialgebiete:
- Ängste bewältigen und auflösen
- Suchtprävention
- Beziehungsprobleme
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