Wichtiges über unsere Kurse:

• 10- Kurseinheiten pro Semester
• Kursdauer pro Woche: 1-2 Stunden
• Für Kinder, Eltern mit Kind oder Erwachsene
• Kursaufbau: 7 Säulen des Körperbewusstseinstrainings

Durch spezielle Körperübungen aus dem EuKiKoWa-KungFu bzw. EuGong und deinem persönlichen Kursheft lernst du deinen Körper detailliert kennen und wahrnehmen.
In diesem Achtsamkeitstraining entsteht zunächst Körperwissen, dann Körperbewusstsein. Du erkennt deine Eigenverantwortlichkeit für dein
Erlebtes und beobachtest die Wirkung in deinem Körper.

In den Kursbausteinen spürst du deinen Körper, beobachtest deine Gefühle und deine Gedanken. Durch das Erlernen des „neutralen Beobachtens“
wirst du dir deiner essenziellen Fähigkeiten bewusst.

Dein Benefit: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert.

„Ich kann mir meines SELBSTES erst bewusst werden,
wenn ich in der Lage bin es zu beobachten“